پزشکان متخصص

تراکم پایین استخوان خطر شکستگی استخوان را افزایش می دهد. این می تواند مشکل ساز باشد، به خصوص برای افراد مسن، زیرا شکستگی در سنین بالا کندتر بهبود می یابد و می تواند عواقب جدی تری نسبت به سنین پایین داشته باشد. با این وجود، نباید بیش از حد نگران کاهش تراکم استخوان بود - یا حتی از نظر فیزیکی آن را آسان کرد. زیرا اگر کمتر حرکت کنید، خطر شکستگی استخوان را افزایش می دهید. فعالیت بدنی باعث تقویت استخوان ها و ماهیچه ها، بهبود تعادل و محافظت در برابر سقوط می شود. سقوط علت اصلی شکستگی استخوان در سنین بالا است.

 

کارهای زیادی می توانید انجام دهید تا استخوان های خود را ثابت نگه دارید. مهمتر از همه، مهم است که فعال باشید، رژیم غذایی غنی از کلسیم داشته باشید و سیگار نکشید. اینکه آیا مصرف داروهای اضافی برای تقویت استخوان ها منطقی است یا خیر، به سن و سایر عوامل خطر شخصی برای شکستگی استخوان بستگی دارد.

علائم

پوکی استخوان اغلب مورد توجه قرار نمی گیرد. اما گاهی اوقات علائم قابل مشاهده ای نیز در این مورد وجود دارد: به عنوان مثال، ستون فقرات می تواند کمی آویزان شود و شما را کمی کوچکتر کند. پوکی استخوان پیشرفته می تواند منجر به حالت خمیده یا "قوز" در قسمت فوقانی ستون فقرات شود. این به دلیل شکستگی (شکستگی) در بدن مهره ها است که باعث می شود ستون فقرات تا حدودی آویزان شود و می تواند منجر به کمردرد شود. با این حال، بسیاری از مردم حتی متوجه چنین وقفه هایی نمی شوند.

 

گاهی اوقات شکستگی دردناک اولین علامت پوکی استخوان است. علاوه بر بدن مهره ها، شکستگی در مچ دست، دنده ها، استخوان بازو، لگن و لگن معمولی است. در برخی افراد، استخوان ها به مرور زمان آنقدر شکننده می شوند که حتی سکندری خوردن یا بلند کردن کیسه خرید سنگین باعث شکستگی مهره می شود.

 

علل

داخل استخوان ها از چارچوبی از ترابکول های استخوانی ظریف تشکیل شده است. این اسکلت ساختاری شبیه اسفنج دارد و اسفنجیوزا نام دارد. پوکی استخوان زمانی اتفاق می‌افتد که بسیاری از ترابکول‌های استخوانی پسرفت می‌کنند: سپس حفره‌ها بزرگ‌تر می‌شوند و تراکم استخوان کاهش می‌یابد. میزان ضعیف شدن استخوان در نتیجه به عوامل دیگری مانند ساختار ظریف استخوان بستگی دارد.

 

گرافیک: استخوان سالم در سمت چپ، استخوان شکننده در سمت راست با پوکی استخوان شدید - همانطور که در متن توضیح داده شده است.

ساختار استخوان: استخوان سالم در سمت چپ، استخوان شکننده در سمت راست با پوکی استخوان شدید

 

تراکم استخوان در دختران تا سن 15 سالگی و در پسران تا 20 سالگی که به حداکثر خود می رسد افزایش می یابد. از 30 سالگی تراکم استخوان دوباره به آرامی کاهش می یابد. در زنان، تحلیل استخوان از حدود 50 سالگی تسریع می یابد. دلیل: تا زمان یائسگی، هورمون جنسی زنانه استروژن، از دست دادن استخوان را کند می کند. هنگامی که سطح هورمون کاهش می یابد، این محافظت از بین می رود و استخوان سریعتر تجزیه می شود.

 

هنگامی که هیچ علت دیگری برای از دست دادن استخوان قابل شناسایی نباشد، به آن پوکی استخوان اولیه می گویند. یکی از پوکی استخوان ثانویه زمانی صحبت می کند که استخوان ها ضعیف می شوند، به عنوان مثال در نتیجه یک بیماری یا در نتیجه استفاده طولانی مدت از برخی داروها.

 

عوامل خطر

عوامل مختلفی وجود دارد که خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد. برخی از آنها می توانند تحت تأثیر قرار گیرند، برخی دیگر نه. عوامل خطر اصلی پوکی استخوان عبارتند از:

 

سن بالاتر

جنسیت زن

وزن کم بدن (نسبت به اندازه بدن)

شکستگی قبلی

کمبود کلسیم

کمبود ویتامین D

عدم ورزش

پوکی استخوان در خانواده

سیگار کشیدن

مصرف زیاد الکل

استفاده طولانی مدت از کورتیزون

فرکانس

بر اساس مطالعه ای که توسط موسسه رابرت کخ انجام شده است، 3 درصد از مردان و 13 درصد از زنان 60 تا 69 ساله می گویند که به پوکی استخوان مبتلا شده اند. با این حال، نمی توان دقیقاً گفت که چند نفر در آلمان واقعاً به پوکی استخوان مبتلا هستند و چند استخوان شکسته ناشی از آن است.

 

به هیچ وجه هر پوکی استخوان منجر به شکستگی استخوان نمی شود. با این حال، به ویژه شکستگی استخوان های لگن می تواند عواقب جدی داشته باشد. این تقریباً منحصراً افراد مسن را تحت تأثیر قرار می دهد: حدود 6 تا 7 نفر از 1000 نفر بالای 65 سال هر سال استخوان ران خود را می شکند.

تشخیص

پوکی استخوان گاهی اوقات به طور تصادفی کشف می شود - به عنوان مثال، هنگامی که عکسبرداری با اشعه ایکس از قسمت بالایی بدن به دلایل دیگر انجام می شود و شکستگی در بدنه مهره ها قابل مشاهده است.

 

پوکی استخوان با شکستگی ناگهانی نیز قابل تشخیص است. این زمانی است که سقوط از ارتفاع معمولی به شکستگی استخوان منجر می شود. در مورد چنین شکستگی، پزشک اغلب پس از معاینه فیزیکی و مکالمه می تواند پوکی استخوان را تشخیص دهد.

 

تا زمانی که هیچ شکستگی استخوانی رخ نداده است، پوکی استخوان یک بیماری نیست، بلکه یک عامل خطر است

پا درد و علل اصلی آن

یکی از شکایات مکرر در کلینیک ها و بیمارستان ها درد پا است. می‌توانیم این درد را به‌عنوان ناراحتی تعریف کنیم که می‌تواند در پا، زانو، مچ پا، ران، پشت زانو، پشت ساق یا هر جایی از ناحیه باسن تا انتهای پاها رخ دهد. گرفتگی عضلات، جراحات، فلبیت، واریس، گردش خون ضعیف، تصلب شرایین، ترومبوز ورید عمقی، آرتریت و فتق دیسک از دلایلی هستند که می توانند منجر به این علائم شوند. برخی از آنها حتی ممکن است بسیار رایج باشند. و این دردها می توانند در هر زمانی ایجاد شوند، از زمانی که ورزش می کنید تا زمانی که در حالت استراحت هستید.

 

این ناراحتی ممکن است ناشی از شرایط مربوط به سیستم اسکلتی عضلانی، عروقی، عصبی باشد یا حتی بخشی از شرایط درد منتشر مزمن باشد. نتیجه می تواند التهاب بافت (ناشی از آسیب یا بیماری مزمن) یا هر دلیل دیگری مانند ایستادن یا نشستن برای مدت طولانی باشد.

اولین قدم در هر درمانی، پس از مشورت با پزشک متخصص، شناخت ویژگی‌های مشترک گروه‌های اصلی علت به نام سندرم است:

 

منشا اسکلتی عضلانی:

• درد موضعی بهتر
• ممکن است نزدیک نواحی مفصلی تمرکز کند
• ممکن است در شروع یا در طول ورزش بدتر شود
• استراحت معمولا بهبود می یابد
• درد ممکن است با لمس نواحی مشخص بدتر شود
• معمولا با داروهای مسکن و ضد التهاب بهبود می یابد
• منشا عروق وریدی یا لنفاوی:
• درد با موقعیت ضعیف
• وزن در گوساله ها
• در پایان روز بدتر است
• در ایستادن طولانی مدت بدتر است
• اغلب با لیفت پا بهبود می یابد
• تورم دردناک در مچ پا
• وجود وریدهای واریسی
• پوست مایل به قهوه ای روی ساق پا و مچ پا

منشا عروقی شریانی:

درد با موقعیت ضعیف

در قسمت های تحتانی ساق پا و ساق پا بدتر است

درد تقریباً همیشه هنگام راه رفتن ظاهر می شود

با دنده سریعتر بدتر

با قطع راه رفتن به سرعت بهبود می یابد

رنگ پریده یا ارغوانی نوک انگشتان پا

ریزش مو و براق شدن پوست پاها

وجود بیماری های قلبی و مغزی

منشاء عصبی:

درد با موقعیت ضعیف

احساس سوزش، شوک، گزگز، گزگز، گزگز

ممکن است کمردرد همراه باشد

کاهش حس پا

از دست دادن دمپایی در هنگام راه رفتن

سندرم درد منتشر:

احساس "گوشت دردناک" در سراسر بدن

اختلال در خواب، خستگی، از دست دادن حافظه

خلق افسرده یا عصبی بودن

با سرما بدتر

حساسیت به لمس در نواحی مختلف عضلانی

پس از این تجزیه و تحلیل، بر اساس مشاهده دقیق علائم و معاینات پزشکی بالینی، ممکن است آزمایش های اضافی درخواست شود. این آزمایش‌ها باید به فرضیه‌های مشاهده‌شده هدایت شوند و ممکن است شامل آزمایش‌های آزمایشگاهی، اشعه ایکس، اولتراسوند، MRI، سونوگرافی داپلر وریدی یا شریانی، آرتریوگرافی، لنفوسینتی‌گرافی، بیوپسی و برخی دیگر باشد. آخرین مرحله سپس مشخص کردن درد است.

 

دردهایی وجود دارد که اصلی ترین آنهاست که از جمله آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

 

درد عضلانی

درد ممکن است بعد از ورزش ایجاد شود. در ورزشکاران شایع است، اما افراد کم تحرک نیز ممکن است از آن رنج ببرند. گرفتگی عضلات بسیار رایج است.

 

نارسایی وریدی

درد یک علامت اولیه است و قبل از ظهور رگهای واریسی ظاهر می شود. زنان بیشترین آسیب را می بینند و در طول دوره قاعدگی بدتر می شود.

 

فیبرومیالژیا

پا درد فقط بخشی از تمام دردهای بدن است. علاوه بر این، علائم بی خوابی، خستگی، ضعف حافظه و ارتباط با افسردگی و اضطراب هنوز رایج است.

 

آرتروز

این درد عمدتاً زانوها را درگیر می کند. این می تواند باعث ایجاد درد در تمام یا بخشی از پاها شود.

 

سیاتیک

درد سیاتیک از باسن تا پا ایجاد می شود و ممکن است با کمردرد همراه باشد. تقریباً همیشه فقط در یک طرف و بدتر از آن با پای کشیده در وضعیت خوابیده.

 

نوروپاتی محیطی

معمولاً در انتهای ساق و پا بدتر است. این به دلیل آسیب عصب محیطی اتفاق می افتد. علل می تواند: دیابت، الکلیسم، جذام، HIV و واسکولیت باشد.

 

بیماری عروق انسدادی محیطی

کاهش ورود خون اکسیژن دار به بافت های حمل شده توسط شریان ها. با پیاده روی بدتر می شود. باعث ایجاد احساس سوزش می شود که با قطع تمرین بهبود می یابد.

سندرم استرس تیبیا داخلی

درد در کل ساق پا، ناشی از تورم در استخوان درشت نی. زمانی اتفاق می افتد که تلاش وجود داشته باشد و در دوندگان رایج است.

 

رگهای واریسی

اینها وریدهای سطحی متسع هستند. در ابتدا، آنها ممکن است متشنج و قابل لمس باشند، اما لزوما قابل مشاهده نیستند. بعداً ممکن است به تدریج گشاد شوند، بیرون بزنند و آشکار شوند. علاوه بر ایجاد خستگی، فشار و درد در پاها.

 

تاندون آشیل

تاندون آشیل که به تاندون آشیل معروف است یکی از قوی ترین تاندون های بدن است. این ماهیچه از عضلات خلفی ساق تشکیل شده است و برای فعالیت هایی مانند راه رفتن و دویدن، دوی سرعت ضروری است و همچنین در جذب ضربه پس از پرش نقش دارد. بنابراین، التهاب تاندون آشیل (تاندونیت آشیل) یک شکایت رایج است.

 

درد ساق پا می تواند به دلیل گردش خون ضعیف، سیاتیک، فعالیت بدنی بیش از حد یا نوروپاتی باشد و بنابراین برای شناسایی علت آن، باید محل دقیق درد و ویژگی های آن و همچنین اینکه آیا هر دو پا تحت تاثیر قرار گرفته است یا تنها یک پا دیده می شود. و اینکه آیا درد با استراحت بدتر می شود یا بهبود می یابد.

 

پادردی که با استراحت بهتر نمی شود، معمولاً نشانه مشکلات گردش خون، مانند بیماری عروق محیطی است، در حالی که درد پا هنگام بیدار شدن از خواب می تواند نشانه ای از گرفتگی عضلات شبانه یا کمبود گردش خون باشد. به عنوان مثال، درد در پاها و پشت می تواند نشانه ای از مشکلات ستون فقرات یا فشرده شدن عصب سیاتیک باشد.

 

برای شناسایی علت درد پا، پزشک انحنای ستون فقرات و انتهای استخوان را ارزیابی می‌کند و ممکن است علاوه بر لمس شکم، برای ارزیابی درد در ناحیه شکم یا لگن، آزمایش‌های تحریک درد نیز انجام دهد. علاوه بر این، آزمایش‌های خون، مایع سینوویال و آزمایش‌های تصویربرداری مانند اشعه ایکس یا MRI ممکن است نشان داده شوند. بر اساس نتایج، می توان به تشخیص رسید و مناسب ترین درمان را برای هر مورد نشان داد.

 

برخی از دلایل اصلی درد پا عبارتند از:

 

1. تغییرات عضلانی یا تاندون

پا درد ناشی از علل اسکلتی عضلانی مسیر اعصاب را دنبال نمی کند و با حرکت دادن پاها بدتر می شود. برخی از تغییراتی که می توانند علت درد باشند عبارتند از میوزیت، تنوسینوویت، آبسه ران و فیبرومیالژیا.

 

 درد عضلانی ممکن است پس از انجام فعالیت بدنی ناگهانی، مانند پس از ورزش شدید بدنی یا پوشیدن کفش های ناراحت کننده ایجاد شود. در این موارد، درد معمولاً در پایان روز ظاهر می شود و اغلب به صورت «خستگی پا» احساس می شود. یکی دیگر از علل شایع پا درد با منشاء عضلانی، گرفتگی هایی است که معمولاً در شب اتفاق می افتد و در دوران بارداری بسیار شایع است.

 

درد در ناحیه ساق پا همچنین می تواند ناشی از سندرم کمپارتمان باشد که باعث درد و تورم شدید ساق پا می شود که 5 تا 10 دقیقه پس از شروع فعالیت بدنی شروع می شود و این ناحیه برای مدت طولانی دردناک باقی می ماند. درد در ناحیه قدامی ساق نیز می تواند ناشی از تاندونیت قدامی تیبیالیس باشد که در ورزشکاران و افرادی که فعالیت بدنی بسیار شدید انجام می دهند مانند دوندگان مسافت طولانی رخ می دهد.

 

چه باید کرد: یک حمام آب گرم بگیرید و با پاهای خود دراز بکشید زیرا گردش خون را تسهیل می کند و خستگی را کاهش می دهد. استراحت نیز مهم است، اما نیازی به استراحت مطلق نیست و تنها برای پرهیز از تمرین و تلاش زیاد به آن اشاره شده است. در صورت التهاب تاندون، استفاده از یخ و پمادهای ضد التهابی می تواند به بهبود سریعتر کمک کند.

 

2. مشکلات مفصلی

به خصوص در افراد مسن، پا درد می تواند مربوط به مشکلات ارتوپدی مانند آرتروز یا آرتروز باشد. در این موارد علائم دیگری مانند درد و سفتی مفاصل در 15 دقیقه اول صبح باید وجود داشته باشد. درد ممکن است هر روز وجود نداشته باشد، اما با تلاش بدتر می شود و با استراحت کاهش می یابد.

 

تغییر شکل زانو ممکن است نشان دهنده آرتروز باشد، در حالی که ظاهر قرمز و گرم ممکن است نشان دهنده آرتروز باشد. با این حال، درد زانو می تواند پس از زمین خوردن، بیماری لگن یا تفاوت در طول پا نیز وجود داشته باشد.

 

چه باید کرد: یک کمپرس گرم روی مفصل آسیب دیده، مانند زانو یا مچ پا، حدود 15 دقیقه قرار دهید. علاوه بر این، توصیه می شود با ارتوپد مشورت کنید زیرا ممکن است نیاز به مصرف داروهای ضد التهابی یا انجام فیزیوتراپی باشد.

 

3. تغییرات در ستون فقرات

وقتی پا درد با حرکت ستون فقرات بدتر می شود، می تواند ناشی از آسیب های ستون فقرات باشد. تنگی کانال نخاعی می تواند باعث درد متوسط ??یا شدید همراه با احساس سنگینی یا گرفتگی در ناحیه کمر، باسن، ران ها و پاها هنگام راه رفتن شود. در این حالت، درد تنها در هنگام نشستن یا خم کردن تنه به جلو تسکین می یابد، احساس بی حسی ممکن است وجود داشته باشد.

اسپوندیلولیستزیس نیز یکی از علل احتمالی کمردرد است که به پاها تابش می کند، در این صورت درد احساس سنگینی در ستون فقرات کمری است، فرد با درد راه می رود اما در هنگام استراحت تسکین می یابد. فتق دیسک همچنین باعث ایجاد کمردردی می شود که به پاها می رسد، درد تیز، شدید است و می تواند به باسن، پشت ساق پا، کنار ساق پا و مچ پا و کف پا منتشر شود.

 

چه باید کرد: قرار دادن کمپرس گرم روی محل درد می تواند علائم را تسکین دهد، اما پزشک ممکن است مصرف داروهای ضد التهاب را توصیه کند و فیزیوتراپی را توصیه کند.

 

4. درد سیاتیک

هنگامی که درد ساق پا به دلیل تغییرات در عصب سیاتیک ایجاد می شود، فرد ممکن است در ناحیه کمر، باسن و پشت ران دچار درد شود و همچنین ممکن است احساس سوزن سوزن شدن یا ضعف در پاها وجود داشته باشد. درد ممکن است طاقت‌فرسا، ضربه‌زننده یا تکان‌دهنده باشد.

فتق دیسک، نام آسیب شناسی در حال حاضر بیمار را می ترساند که متوجه می شود که آن را دارد. با این حال، ما می دانیم که فتق دلیلی برای ترسیدن نیست. درمان فتق دیسک گردن ممکن است، با وجود کمی پیچیده بودن، شانس موفقیت زیادی دارد.

 

آیا می خواهید به دانش آموز خود نشان دهید که بدون جراحی قابل درمان است؟ بنابراین به خواندن ادامه دهید، زیرا ما چند نکته ضروری برای درمان موفقیت آمیز فتق دهانه رحم را از هم جدا کرده ایم.

 

فتق دیسک گردن چیست؟

ما تقریباً هر روز در حوزه تخصصی خود با بیماران مبتلا به فتق ستون فقرات زندگی می کنیم. فتق ستون فقرات زمانی رخ می دهد که هسته پالپوزوس دیسک بین مهره ای فراتر از محدودیت های فیزیولوژیکی آن بیرون زده شود. این برجستگی یک سری علائم و درد ایجاد می کند که زندگی روزمره بیمار را مختل می کند.

 

برای درک عللی که منجر به بروز فتق دیسک می شود، ابتدا باید نقش دیسک بین مهره ای در مکانیک ستون فقرات را درک کرد.

 

دیسک بین مهره ای یک ساختار غضروفی است که وظیفه مهار ضربه بین ساختارهای ستون فقرات را دارد. علیرغم اینکه دیسک از نظر عملکردی به مقاومت در برابر ضربه ها اختصاص دارد، از پیری و عدم تعادل در حرکاتی که منجر به برش آن می شود، رنج می برد و باعث ساییدگی و پارگی می شود.

 

از این نظر، پس از ضربه های مکرر، دیسک می تواند آسیب ببیند. همچنین یافتن فتق دیسک در بیمارانی که آسیب های جدی تری مانند تصادفات رانندگی و زمین خوردن را پشت سر گذاشته اند، رایج است.

 

انواع مختلفی از فتق دیسک وجود دارد:

 

فتق دیسک: هسته بسیار آسیب دیده است، در برخی موارد به دو قسمت تقسیم می شود.

فتق دیسک اکسترود شده: تغییر شکل بزرگی در هسته وجود دارد، شکل خود را از دست می دهد و یک "قطره" تشکیل می دهد. معمولاً پارگی همراه با برون ریزی هسته پالپوزوس نشان می دهد که باعث درد حاد می شود.

بیرون زدگی دیسک: دیسک دست نخورده باقی می ماند، اما شکل بیضی شکل خود را از دست می دهد و از فضایی که معمولاً اشغال می کند بیرون می زند. معمولا باعث درد مزمن می شود. این رایج ترین نوع است.

بسته به نوع فتق دیسک بیمار، علائم آنها کمی متفاوت است. در این زمان باید ویژگی های دهانه رحم را به خاطر بسپاریم. بنابراین، به یاد داشته باشید که دهانه رحم ناحیه‌ای است با فضای کمی بین مهره‌ها، به این معنی که حتی انحرافات کوچک هسته پالپوس می‌تواند فشار عصبی ایجاد کند.

 

علائم و تشخیص

هنگامی که فتق دیسک گردن وجود دارد، بیمار ممکن است دردی را در ناحیه دهانه رحم تجربه کند که به موارد زیر تابش می کند:

 

شانه؛

بازو

دست؛

سر؛

اعضای پایین تر

علائم می تواند هم طرفه یا حتی طرف مقابل باشد. همه چیز به این بستگی دارد که چگونه فشرده سازی عصب در ناحیه گردن رحم اتفاق می افتد. آنها همچنین می توانند شامل بی حسی در یکی از اندام های آسیب دیده و از دست دادن حرکت باشند، اگرچه این موارد نادرتر هستند. اغلب بیمار با شکایت از علائم در سایر نواحی بدن که ظاهراً مربوط به فتق نیست به ما مراجعه می کند.

 

در این زمان باید رابطه درماتوم ها و میوتوم هایی که در ستون فقرات وجود دارد را به خاطر بسپاریم. از طریق تظاهر علائم، ما توانستیم پیشنهاد کنیم که در کدام ناحیه از ستون فقرات گردنی فشردگی فتق و ریشه عصبی رخ می دهد.

نحوه درمان فتق دیسک گردن

درمان متفاوت است، اما از طریق حرکت قابل انجام است. بسته به تظاهرات علائم یا شدت آنها، پزشک بیمار ممکن است درمان جراحی را پیشنهاد کند.

 

متداول ترین آنها انجام اولین تلاش با درمان های محافظه کارانه مانند تکنیک های مختلف فیزیوتراپی است. پس از یک دوره مشخص بدون نتایج مثبت، جراحی توصیه می شود.

مشکل بزرگ کار با درمان فتق دیسک گردن، عدم حرکت است. به محض اینکه بیمار متوجه علائم شد و به پزشک مراجعه کرد، استراحت را توصیه می کند. کار می کند، اما در کوتاه مدت. بیمار زمانی که در بستر استراحت می کند، احساس آرامش زیادی می کند، اما چه مدت می تواند در این حالت بماند؟ در مدت زمان کوتاهی او نیاز به بازگشت به فعالیت های روزانه خود خواهد داشت و درد و ناراحتی حتی بدتر خواهد شد و عملکرد کاری او را مختل می کند.

 

فردی که دوره بسیار طولانی بی حرکتی را پشت سر گذاشته است، برای درمان فتق دیسک گردن مشکل دارد. ما باید با این افراد صبور باشیم. بازگشت به حرکت آهسته و تدریجی خواهد بود و همیشه مراقب محدودیت های خود باشید.

 

به یاد داشته باشید که دانش آموز شما ممکن است فوبیای حرکتی داشته باشد، یعنی از احساس درد در هنگام حرکت دادن گردن خود می ترسد و به نظر می رسد که یک مورد بسیار چالش برانگیز است که چندین تنش و جبران را ارائه می دهد.

 

مراقب تکنیک های حرکت ستون فقرات در این دانش آموزان باشید. آنها حتی می توانند با برداشتن فشار ریشه عصبی درد را تسکین دهند، با این حال، این احتمال وجود دارد که آنها اشتباه انجام شوند و علائم را حتی بدتر کنند.

 

در ابتدای درمان، ایده آل این است که عضلات پایه بدن را کار کنید. به یاد داشته باشید که بی تحرکی دانش آموز شما را ضعیف می کند. علاوه بر این، ما مسئول خواهیم بود

فتق دیسک چیست؟

فتق دیسک آسیبی است که اغلب در ناحیه کمر رخ می دهد. این بیماری بیشتر باعث ایجاد کمردرد و تغییر حساسیت به ران، ساق و پا می شود. تقریباً 80 درصد از افراد در مقطعی از زندگی خود کمردرد را تجربه می کنند. شایع ترین محل فتق دیسک کمر در دیسک بین مهره های چهارم و پنجم کمری (L4/L5) و در دیسک بین مهره پنجم و استخوان خاجی (L5/S1) است.

 

در بیشتر موارد، علائم به طور طبیعی طی سه ماه بهبود می یابند، اما می توان با درمان های بالینی و فیزیوتراپی کمک کرد. حتی اگر بیمار بدون درمان احساس خوبی داشته باشد، مهم است که یک برنامه درمانی متمرکز بر عملکرد طبیعی ستون فقرات و تقویت آن داشته باشد. تحقیقات قطعی است: پس از اولین علائم کمردرد، ماهیچه هایی که از ستون فقرات محافظت می کنند شروع به ضعیف شدن و آتروفی شدن می کنند.

 

مردم باید بدانند که این بیماری درمانی ندارد. مردم از درد بهبود می یابند، بیشتر اوقات به زندگی عادی برمی گردند، اما خوب است روشن شود که استراحت و دارو باعث بازیابی عملکرد یا تقویت عضلات ضعیف شده با این بیماری نمی شود. ما معتقدیم که این یکی از دلایل اصلی بسیاری از دردهای مکرر در ستون فقرات است. بنابراین، اگر دوره‌ای از کمردرد شدید داشته‌اید و این علائم بیش از سه ماه ادامه داشته است، احتمالاً موارد بیشتری نیز در پی خواهد داشت. این قانون در 100? موارد اعمال می شود. بنابراین راز انجام فعالیت بدنی در مکان های مناسب و با متخصصین متخصص است.

ظهور فتق دیسک

کلمه "فتق" به معنای بیرون زدگی یا خروج از یک شکاف یا سوراخ در یک ساختار محصور است. دیسک بین مهره ای یک ساختار فیبری و غضروفی است که در مرکز خود مایع ژلاتینی به نام هسته پالپوزوس وجود دارد. دیسک بین یک مهره و مهره دیگر در ستون فقرات قرار دارد. این حلقه فیبری وقتی ترک می‌خورد یا فرسوده می‌شود، به مایع ژلاتینی که در مرکز آن نگه داشته می‌شود اجازه می‌دهد ساختار خود را منبسط یا برآمده کند و همچنین می‌تواند به بیرون نشت کند. هنگامی که این پدیده در نسبت های کوچک رخ می دهد، آن را بیرون زدگی دیسک می نامیم. اگر ضایعه در حلقه فیبری که هسته را حفظ می کند، بزرگ باشد، مایع موجود در هسته ممکن است به محیط خارجی نشت کند و زمانی که این اتفاق می افتد، دیسک ممکن است حجم خود را کاهش داده و خود را صاف کند. به همین دلیل است که ما آن را فتق دیسک می نامیم. بسته به جایی که این "ژل" خارج می شود، ممکن است بیمار درد شدیدی را تجربه کند یا نداشته باشد. با این مفهوم واضح است که مهم دانستن محل فتق دیسک است نه اندازه آن.

 

ترکیب دیسک

دیسک از دو قسمت اصلی تشکیل شده است: یکی از آنها قسمت مرکزی است که هسته پالپوس یا مایع چسبناک نامیده می شود. هسته به عنوان یک ضربه گیر عمل می کند تا از فشارها و پیچش هایی که در زندگی روزمره توسط ما وارد می شود محافظت کند. قسمت دوم از بافت غضروفی به نام آنولوس فیبروزوس تشکیل شده است. این حلقه هسته را در قسمت مرکزی نگه می دارد و دارای ویژگی های کشسانی است که خم شدن، امتداد و چرخش تنه را تسهیل می کند.

 

برای ارزیابی خود برنامه ریزی کنید

ساختار بسیار مهمی به نام صفحه انتهایی وجود دارد که بخشی از این مجموعه است، اما این ساختار متعلق به مهره است و در ناحیه بالا و پایین هر مهره قرار دارد. بنابراین، یکپارچگی این ساختارها چیزی است که هسته پالپوزوس را حفظ و تغذیه می کند. با انحطاط این ساختارها، مایعات از هسته ممکن است به بدن مهره ها مهاجرت کنند. شروع این فرآیند Modic type I نامیده می شود. برخی از نویسندگان ادعا می کنند که این فرآیند التهابی و دژنراتیو در صفحه انتهایی می تواند باعث درد ستون فقرات شود.

 

خروج هسته پالپوزوس یا برآمدگی دیسک ممکن است باعث ایجاد فشار بر روی ریشه های عصبی مربوط به فتق یا بیرون زدگی دیسک شود. این فشار روی ریشه عصبی می تواند باعث ایجاد متنوع ترین علائمی شود که در ادامه توضیح داده خواهد شد.

شماره های فتق دیسک را ببینید

95 درصد افرادی که از فتق دیسک رنج می برند نیازی به جراحی ستون فقرات ندارند و با روش های غیر تهاجمی قابل درمان هستند.

13 درصد از مشاوره های پزشکی شامل کمردرد است.

15 درصد از جمعیت جهان از فتق دیسک رنج می برند.

70 درصد از جمعیت برزیل بالای 40 سال از نوعی مشکل کمر رنج می برند.

این بیماری سومین علت بازنشستگی زودرس است، همچنین کمردرد دومین دلیل مرخصی افراد از محل کار است. (مطالعه تکمیلی: زمان برداشتن به دلیل فتق دیسک)

بیش از 6 میلیون برزیلی از این بیماری رنج می برند و این دومین علت غیبت از کار است، پس از بیماری قلبی.

افراد 25 تا 45 ساله بیشترین میزان فتق دیسک را دارند.

علل فتق دیسک

کلمه "ستون" همه چیز را در مورد اهمیت این ساختار در بدن ما بیان می کند. مرکز تعادل سیستم اسکلتی عضلانی انسان است و